アラフィフでも面白い!時間つぶしサイト&アプリ5選 

外出自粛で時間を持て余しているあなたへ。当記事ではネットやスマホでできる時間つぶしをご紹介しています。これを見れば時間を有効に使えるようになりますよ。どうぞご覧下さい。

在宅勤務でアラフィフ夫が太った【お腹がポッコリです】

在宅勤務で太ってしまったなあなたへ。当記事では在宅勤務で太った夫について妻目線で客観的に見た原因と痩せる方法をご紹介しています。これを見れば在宅勤務中のダイエットのヒントが得られますよ。どうぞご覧下さい。

夫が在宅勤務になって良いこと・悪いこと【デメリット解消法】

コロナウィルスでご主人が在宅勤務になりお困りなあなたへ。当記事では夫の在宅勤務のメリット・デメリットについて語っています。そして妻側からのデメリットについて解決する方法をご紹介しています。これを見れば少しご主人の在宅勤務に対するストレスが…

英語でおうちエクササイズ【YouTube】おすすめ動画

コロナでジムに行けない人も多いと聞きます。 自宅でYouTubeを使ってエクササイズしませんか? そのついでに少し英語のエクササイズ用語もマスターしちゃいましょう。 海外に行ったときなども使えると思います。 動画はこのページの一番下に貼りました。 急…

【50代主婦】友達は少なくていい、けど一人でもいたほうが良い

50代の女性で友達が少ないとお悩みなあなたへ。当記事では50代主婦の友達関係について、自ら友達を減らした私がお話します。友達は少なくても、最低一人は必要だと思う理由と友達の作るためには?についてお話します。

【KindleUnlimited】外出できない日に家で簡単に読めるおすすめ本5選

外出できないときに難しいことを考えず読めるKindle Unlimitedで読める本5選です。本選びにお困りでしたら参考にしてみてください。どちらかというと女性向けだと思います。

【みつけた!】アラフィフ男性の大人かっこいいデニムはこれ

アラフィフ男性でカッコいいデニムが見つからないとお悩みなあなたへ。当記事ではアラフィフ男性向けのジーンズをご紹介しています。これを見れば50代の方がデニム探しに時間をかけなくてすみます。ご主人のデニムをお探しの方もどうぞご覧ください。

【運動不足解消】縄跳びならお手軽にカロリー消費ができる

日頃運動不足のアラフィフが縄跳びを始めました。とてもいいです。その理由と気をつけるべきことをお話しします。運動不足を解消したい、手軽に運動したい、カロリー消費の多い運動を探している方の参考になれば嬉しいです。

【体験談】心に従って素直に生きよう【チャンスが待ってる】

怖いけどやってみたい、自分の心がYESと本当はいわないから断りたい、そういう素直な気持ちに従ってみませんか? ちょっと変わった経歴の私は、自分の心に従いチャンスをつかんできました。今一歩を踏み出そうかどうか勇気が出ない方にぜひ読んで頂きたいで…

【50代女性向け】スッキリ見えるおすすめ大人デニムはこの1本

アラフィフのデニム選び、難しいですね。これまでいろいろ失敗してきた私が、ようやく見つけた気に入った一本をご紹介します。上品なタイプで、カジュアルにも街にも着ることのできるデニムをお探しのアラフィフの方の参考になれば嬉しいです。

糖質制限3年目だけど旅行中の糖質制限は難しい!‐ユルめでいいと悟る!

旅行の時、糖質制限はどうしますか? 美味しいものがたくさんの旅行時のダイエットは悩ましいですね。ゆるい糖質制限3年続けている私の旅行時どうしているかご紹介したいと思います。食べる事が大好きな方で、糖質制限を始めたばかりの方の参考になれば嬉し…

【シンプル!】50代の髪の毛が綺麗になる6つのテクニック

50代、髪のことでお悩みですか? 美容師さんに褒められる髪質の50代の私が、どうやってツヤ髪をキープしているかお伝えします。 パサつきやうねりなどにお困りの方のご参考になれば嬉しいです。

【ゆる糖質制限】スーパーでも買える糖質量が比較的少なめ間食10選

厳しい糖質制限ではなく、ゆるい糖質制限で食べることができる、糖質量15g以下の間食10選です。 コンビニはもとより、スーパーでも買えるものを中心にゆるい糖質制限歴3年の私が選んでみました。 ゆるい糖質制限を始めたばかりの方、糖質の比較的少なめの間…

糖質制限を続けるには?私が3年間続けられているそのコツをご紹介!

糖質制限辛いですよね。 3年間続けている私の糖質制限を続けるコツをお教えします。 糖質制限を始めたけど続かなかった方、あまり厳しい糖質制限をしたくない方ぜひご参考にしてみてくださいね。 これを読めば、より楽に糖質制限できると思いますよ。

【白雪の詩】洗顔にも浴用にも使える安心で大きな石鹸

成分が安心でコスパのよい石鹸をお探しですが? 【白雪の詩】という石鹸はご存知ですか?長年この石鹸を使っている筆者がおすすめポイントをまとめました。 無添加の石鹸をお探しの方の参考になれば嬉しいです。

ソンバーユだけでは乾燥する時の対処法をご紹介!

ソンバーユだけの肌の手入れを長年実践している筆者が、冬場のとても乾燥するじきにソンバーユにプラスしてつかっているのはグリセリンです。そのワケをご紹介しています。また、冬場の唇ケアについても合わせてご紹介しています。冬場、唇はソンバーユだけ…

【おすすめ】ゲッターズ飯田の『羅針盤座』2020年版の本を購入した

ゲッターズ飯田さんの2020年版占い本を買いました。そのレビューです。いろいろと開運のヒントになることが書かれています。 占い好きな方、今トラブルの中にいる方は良いヒントが得られる本かもしれません。

糖質制限中の風邪やインフルエンザの時の食事

緩く糖質制限中の筆者がインフルエンザに罹った時に摂っていた食事をご紹介。お粥やうどんを食べていません。しっかりタンパク質が摂れるメニューになります。糖質制限中の方で、風邪などで療養したときにコンビニ等で気軽に買える食事をご紹介します。

大人が趣味を持つメリットをウクレレを始めた夫にインタビュー

趣味を持つと毎日が楽しくなります。50代の筆者は、この年代は特に趣味を持つべき時だと思っています。最近、新しい趣味を持ち生き生きとしている夫に、趣味があることで何が良いのか聞きました。何かを始めたいけど迷っている方のご参考になれば幸いです。

ダイエットは現状維持に切り替えたので、ブログのタイトル変えました

ブログのタイトルを変えましtあ。当初ダイエットブログとして始めた当ブログですが、おおむね目標達成したので雑記ブログとするため、ダイエットブログとなっていたタイトルを変更します。

嫌なことがあった時の気分の切り変え方

腹が立つことやムカつくことがあり、それを引きずっていた筆者。引きずる勘定を失くしたいと考え着いた方法とは。また人生経験からムカつく人との付き合い方もお伝えします。引きずってしまう方や、いま人間関係でお悩みの方向けの記事となります。

ぽっちゃり地味見えコーデを脱出したい‐ちょい華やかさをプラスする

50代の主婦がぽっちゃり・地味見えな服装を改善するために取り組み始めたプランのご紹介です。シンプルな服装は地味になりがちです。50代はだんだんシンプルだけでは地味になりがちになってきます。少し華やかさをプラスする服装にするために、筆者が考えた…

【忙しい朝に!超簡単】レンジで4分・生姜トマトスープ

忙しい朝に栄養価の高い食事なんてできない!とお悩みなあなたへ。当記事では簡単に作れる朝のトマトスープをご紹介します。これを見れば朝食の準備が楽になりますよ。どうぞご覧下さい。

コレステロールが高い人向けのおすすめ低脂肪おやつ

脂質制限ダイエット中の間食のおすすめです。飽和脂肪酸の少ない間食いくつかピックアップしました。食べ過ぎなければ適度に間食を摂ることは、健康にも精神的にも悪いことではありません。ダイエット中で美味しく健康的に間食を楽しみたい方の参考になれば…

YouCamメイク(無料アプリ)で自分に似合うメイクを探せる!

メイクのバーチャルアプリのYouCamメイクを試してみました。したいメイク、買おうか検討中の化粧品がバーチャルに試すことができます。また気に入ったメイクはそのまま購入できるなど、とても便利なアプリです。YouCamメイクの簡単な使い方をご紹介していま…

【ダイエット経験談】水を飲むと代謝が上がって体脂肪が減る?

体水分不足と指摘された筆者。水不足が体脂肪が減らない原因と考えました。水を摂るようにした結果、体脂肪がどのように変化したのかレポートです。また、水以外の飲み物としてカフェインレスのお茶を飲んでいます。おすすめのカフェインレスのお茶のご紹介…

ベルーナのご近所用コートが届きました

カタログ通販のベルーナのカジュアルコートをワンマイルウェアとして購入しました。着心地、重さ、デザイン等のレビューです。ダウンではないコートを探しており、もっさりしないことも購入時のポイントとしていました。着画もアップしました。参考になれば…

【料理嫌いな主婦】夕飯の支度のストレスを減らし、最短で終わらせる工夫

料理嫌いな主婦が献立を簡単にし、毎日早く料理を終わらせる工夫をご紹介します。どうしたらお料理にかける時間を短縮できるのか考えた末いまの方法にたどりつきました。お料理が苦手でその時間を短縮し調理のストレスを減らしたい方、日々忙しくて料理に時…

着ぶくれしないご近所コート探しの続き-決めました!

冬場のアラフィフ着ぶくれしないご近所コートを探していました。そして見つけました。いろいろ見たのでいくつかのコートのご紹介です。ダウンをやめたい方、すこしスッキリとコートを着たい方、カジュアルコートをお探しの方の参考になれば嬉しいです。

快適!バスタオルをやめてイトーヨーカドーのフェイスタオルにした

バスタオルをやめました。そしてイトーヨーカドーの5枚組のフェイスタオルに変えました。快適です。フェイスタオルをバスタオル代わりにすることのメリットとデメリットをご紹介しています。ミニマリストではありませんが、少ない物で暮らしたい方にもおすす…

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